

SCI ALPINO
Lo sci alpino è uno sport ad alto consumo energetico. Ciò non è dovuto solo all’intensità di questo sport, ma anche all’adattamento metabolico necessario in alta montagna, alle basse temperature. Lo sci, inoltre richiede molti sforzi non direttamente connessi all’esercizio, come il trasporto dell’attrezzatura.
Non è un caso che l’alimentazione montana includa dolci ricchi di cioccolata o panna, carne animale e grassi come il burro. Lo sci si divide in diverse discipline di discesa: slalom, slalom gigante, libera e di fondo ovvero cross-country.