Creatina Monoidrato
12,80 €
Sprintade® Creatina Monoidrato è un integratore alimentare adatto agli sportivi adulti che svolgono attività fisica ad alta intensità. La creatina aumenta le prestazioni fisiche nelle serie successive di esercizi a breve e ad alta intensità*.
*L’effetto Benefico dichiarato si ottiene con l’assunzione giornaliera di gr 3 di Creatina. Il prodotto è adatto per gli adulti che praticano intensa attività fisica.
Ingredienti: Creatina monoidrato; capsula in gelatina; antiagglomeranti: sali di magnesio degli acidi grassi, biossido di silicio.
Allergeni: prodotto in uno stabilimento ove si usa GLUTINE, LATTE, FRUTTA A GUSCIO, SESAMO, SOLFITI e UOVA.
Modo d’uso: assumere 4 capsule con acqua una volta al giorno, preferibilmente prima dell’allenamento.
Avvertenze: non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Gli integratori alimentari non devono essere usati come sostituti di una dieta variata. Non usare in gravidanza e nei bambini o per periodi prolungati senza consultare il medico. Una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti. Adatto alla dieta degli sportivi per non più di un mese. Conservare ben chiuso in un luogo fresco e asciutto.
La Potenza di Sprintade Creatina Monoidrato: ABC dell’integrazione
La creatina monoidrato è l’integratore con la maggiore validazione scientifica circa il suo ruolo benefico nell’aumento della forza e della resistenza. Sprintade® Creatina Monoidrato è il segreto degli atleti che vogliono spingersi oltre. Questa molecola, derivante da arginina, glicina e metionina, è essenziale per chi cerca un vantaggio nel mondo dello sport. La Creatina è presente in molti alimenti, ma si calcola che in America almeno un terzo degli atleti del college utilizzi integratori di creatina.
Utilizzata nei circuiti del bodybuilding, powerlifting, crossfit e ciclismo, la creatina monoidrato si è affermata come la forma più studiata e apprezzata.
Come agisce la creatina monoidrata
La creatina monoidrato si unisce a un gruppo fosfato per formare la fosfocreatina (CP) nelle cellule muscolari, diventando una fonte di energia rapida per gli sforzi intensi. Integrarla nella tua dieta aumenta i livelli di CP del 2%, prolungando gli sforzi massimali e riducendo i tempi di recupero.
Questo composto non solo favorisce la sintesi proteica e l’ipertrofia muscolare ma agisce anche come tampone contro l’acidosi muscolare, permettendoti di produrre più acido lattico prima della fatica.
Sprintade Creatina Monoidrato è disponibile in comode capsule, garantendo un dosaggio preciso. La sua solubilità ridotta in acqua non è un problema, e può essere facilmente miscelata con altri integratori, amplificando la sua efficacia.
Un tema molto dibattuto: quando assumere la creatina?
Ci sono molti studi circa i tempi di assunzione, ma in genere è una scelta soggettiva che indica la mattina e prima dell’allenamento i momenti migliori.
Il tuo fabbisogno giornaliero è di circa 2 g, ma durante l’attività muscolare è il momento migliore. Prendila prima e dopo l’allenamento per un periodo di 6-8 settimane, con dosaggi di 1,5-2 g prima e dopo l’attività fisica.
Creatina Monoidrato: perché serve anche ai ciclisti
La creatina, Immagazzinata nel muscolo scheletrico come fosfocreatina, diventa il fulcro dell’energia durante l’attività fisica.
L’adenosina trifosfato (ATP), con i suoi tre legami fosfato ad alta resa, è il serbatoio iniziale di energia. Durante sforzi brevi e intensi, l’ATP rilascia un gruppo fosfato, generando l’energia necessaria. Tuttavia, la riserva di ATP è limitata a circa 10 secondi di sforzo.
La fosfocreatina interviene, cedendo un fosfato all’adenosina difosfato (ADP), ricreando l’ATP. Questo sistema, noto come fosfageno o anaerobico alattacido, mantiene il flusso energetico durante gli sforzi intensi.
L’incremento di fosfocreatina, ottenuto attraverso opportune integrazioni, accelera questo processo, potenziando la capacità di lavoro muscolare e migliorando l’efficienza energetica. In breve, ottimizzare questo ciclo energetico è fondamentale per prestazioni atletiche di alto livello.
Sprintade® Creatina Monoidrato offre una serie di benefici, dall’effetto ergogenico all’accelerazione del recupero. Ma non temere gli effetti collaterali: la sua sicurezza è ampiamente riconosciuta.
Se vuoi superare i tuoi limiti, se vuoi massimizzare la tua forza e resistenza, Sprintade Creatina Monoidrato è il tuo alleato. Scegli la potenza, scegli la qualità – scegli Sprintade per un vero salto di performance!