Integratori pre gara running per fare il pieno di energie

Scopriamo cosa mangiare e quali integratori assumere prima di correre Il runner, che sia un principiante, di livello intermedio o un vero esperto, sa che la corsa è uno sport decisamente impegnativo sia fisicamente che mentalmente, che richiede allenamenti costanti, intensi e progressivi e che alimentazione, idratazione ed integrazione sono indispensabili per mantenere alto il … Continued

Scopriamo le proprietà della Carnitina e l’importanza di un buon integratore Carnitina quando assumerlo e perché La Carnitina è un aminoacido sintetizzato naturalmente dal nostro corpo e che ritroviamo in prodotti alimentari di origine animale come la carne e i latticini, e vegetali come il tempeh e l’avocado. Attraverso una dieta sana ed equilibrata assumiamo … Continued

Scopriamo tra i prodotti energetici per sportivi le maltodestrine gel Cerchi un prodotto di rapida assimilazione che possa darti tutta l’energia di cui hai bisogno durante la corsa? Vorresti qualcosa di facilmente digeribile, magari con un sapore neutro, perché in gara hai lo stomaco chiuso? Gli integratori gel corsa sono proprio quello che fa per … Continued